일진이엔지

<단학기공 시간>

일시 : 2019년 8월 20일(화) 14:30

강사 : 하유정 

어르신들의 건강과 행복을 위해 단전치기와 단전호흡, 장운동과 발끝 부딪히기 등을 했습니다.  

또 온몸이 스트레칭 되는 접시 돌리기 동작도 즐겁게 따라하시며 적극적으로 참여해 보았습니다.  

<종이공예 교실>

일시 : 2019년 8월 21일(수) 13:00

강사 : 이희재 강사 

'왕관'을 만들었습니다. 어르신들이 열심히 손과 머리를 쓰시면서 선생님이 지도 하시는 대로 따라 접었습니다.  

옆자리 어르신이 힘들어하면 도와 주기도, 알려 주기도 하고 재미난 얘기도 하면서 집중해서 참여했습니다.  

<요가교실 시간>

일시 : 2019년 8월 23일(금) 14:30 

강사 : 장경진 강사 

밴드를 이용한 순환 운동과 근력 강화 운동을 중점적으로 했습니다.  

어르신들이 밴드운동의 원리를 잘 이해하고 강도있는 운동도 힘들어 하시지 않고 잘 수행 하셨습니다.