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2018.9.14(금) 요가교실 시간
- 작성자 :
- 관리자
- 작성일 :
- 2018-09-14
- 조회 :
- 1620
<요가교실 시간>
•일시 : 2018. 9. 14(금) 14:30 ~ 15:30
•강사 : 이은영 강사님
호흡 운동과 스트레칭으로 체조를 시작했습니다.
양생체조와 근육운동으로 온 몸을 풀어주고 어르신들이 가장 즐거워하는 공체조도 신나게 해 보았습니다.
음악을 틀고 노래에 맞춰 하니 지루해 하시지 않고 즐겁게 운동했습니다.