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2018.10.30(화) 단학기공 시간
- 작성자 :
- 관리자
- 작성일 :
- 2018-10-30
- 조회 :
- 1677
<단학기공 시간>
일시 : 2018.10.30(화) 13:00~14:00
강사 : 하유정 강사
온몸을 쭉쭉 늘려주면서 스트레칭을 하고 단전치기와 장운동을 해 보았습니다.
구령을 크게 붙이며 운동을 하고 나니 어르신들이 몸이 개운하고 가볍다고 하십니다.
혈색도 좋아지셔서 볼이 발그레해진 모습이 보기 좋습니다~~❤