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2018.11.27(화) 단학기공 시간
- 작성자 :
- 관리자
- 작성일 :
- 2018-11-27
- 조회 :
- 1804
<단학기공 시간>
일시 : 2018.11.27(화) 13:00~14:00
강사 : 하유정 강사
온몸을 쭉쭉 늘려보며 스트레칭을 해 보았습니다.이어서 단전치기와 장운동을 차례대로 해 보았습니다.
치매 예방 운동인 오른손이 이기는 '가위바위보 게임'과 뇌체조도 하시면서 혈액순환과 건강에 도움이 되는 시간을 가져 보았습니다.